Evitemos la Obesidad en la Infancia

En países desarrollados se habla de la "nueva pandemia" dado el gran incremento de esta enfermedad en todas las edades.
En nuestro país, si bien escasean las estadísticas al respecto, también se está registrando el aumento de su incidencia aun desde la infancia.

Las guías alimentarias argentinas para la población infantil recomienda la formación de hábitos saludables desde los primeros años, que ayudan a tener buenas condiciones de salud a lo largo de la vida.  Para ello se deben combinar alimentos de los seis grupos básicos de la gráfica de la alimentación saludable.

Además existen diferentes estrategias para la prevención de la obesidad en pediatría, basadas éstas en los dos pilares fundamentales: actividad física y alimentacion saludable.

Actividad física

  • Favorecer el desarrollo de aptitudes para la actividad física
  • Enseñar a los niños juegos de movimiento con pelotas, sogas, aros
  • Actividades simples como jugar a las carreras, saltar, bailar, patinar, usar triciclos o bicicletas

 

Guarderías y jardines de infantes

  • Deben ser ámbitos que favorezcan la alimentación sana y la actividad física
  • Las comidas, meriendas o snacks que se ofrezcan deben ser saludables evitando las comidas rápidas como panchos o hamburguesas, saladitos, postres, golosinas, bebidas azucaradas, y galletitas
  • No deben usar las golosinas como premios o para consolar a los niños
  • Se debe iniciar la educación alimentaria a través de juegos, cuentos, elaboración de comidas sencillas, etc.
  • Las clases de actividad física deberían tener frecuencia diaria

 

Acerca de la Autora: 

Dra. Hilda Lande

- Médica Pediatra UNR , matrícula provincial Colegio de Médicos Pvcia Santa Fe Nª 7148.
- Médica Pediatra Gastroenteróloga - Academia Nacional de Medicina.
- Médica Pediatra Gastroenteróloga Colegio de Médicos Pvcia Sta Fe Acta Nª 1586.
- Médica Pediatra Gastroenteróloga del Servicio de Gastroenterología Hospital de Niños Víctor J. Vilela de Rosario.
- Prosecretaria del Comité Nacional de  Gastroenterología de la Sociedad Argentina de Pediatría  período 2011-2013

 

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